Torsdag 21. november 2024 kl. 10:30 - 11:30
Mandag
5
November
2018
Kvar mondag frå 11.45 - 12.45 i flerbrukshallen i Jondal.
Kl. 14:00 - 15:00, Jondal skule
Frisk trim
FRISK TRIM er åpen for ALLE.
Fokus er styrketrening og kondisjon. Instruktøren vil vektlegge øvelser for aldersgruppen 60+ og gi grundig opplæring i hvordan man skal trene og hvordan de ulike øvelsene skal gjøres.
ALLE kan ha utbytte av styrketrening og ALLE kan legge opp sin egen intensitet i øvelsene.
Instruktør er Maren Espeland Miile. Alle er velkommen og det er gratis.
Ingen påmelding. Du kommer når du kan! Velkommen!
Mondag kl 11.45 - 12.45
Fleirbrukshallen i Jondal
Pga covid - 19 blir ekstra fokus på avstand og handhygiene.
